Eine Klimmzugstation ist eine Vorrichtung, die in Fitnessstudios verwendet wird, um die persönliche Klimmzugstange zu benutzen. Mit diesem Gerät können Sie als persönlicher Trainer arbeiten, und es erfordert keine spezielle Ausrüstung.
Die erste Station, die in einem Fitnessstudio benötigt wird, ist die Klimmzugstange. Diese Klimmzugstangen befinden sich in der Regel an der Vorderseite der Turnhalle. Sie werden feststellen, dass die meisten Fitnessstudios eine Steckdose in der Nähe haben. Diese Klimmzugstangen ermöglichen es Ihnen, an Ihrer persönlichen Klimmzugkraft zu arbeiten, ohne dass Sie viel Mühe mit Gewichten und Bankdrückmaschinen aufwenden müssen.
Wenn Sie ein Fitnessstudio besuchen, werden Sie feststellen, dass es überall niedrige Klimmzugstationen gibt. Viele Fitnessstudios bieten auch Klimmzugstationen für ihre Mitglieder an. Eine übliche Klimmzugstation wird neben der Steckdose aufgestellt.
Viele Turnhallenbesitzer stellen gerne ihre eigene persönliche Klimmzugstation im hinteren Raum der Turnhalle auf. Auf diese Weise sieht das Fitnessstudio professioneller und effektiver aus.
Bevor Sie den Standort für Ihre persönliche Klimmzugstation wählen, müssen Sie einige wichtige Dinge beachten. Bevor Sie den Standort festlegen, sollten Sie wissen, wie Sie die Klimmzugstation nutzen wollen. Sie sollten sowohl die Stunden, die Sie die Station benutzen werden, als auch die Tage, an denen Sie die Station benutzen werden, einplanen. Dadurch erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, was Sie suchen, wenn Sie den Standort auswählen.
Der Bereich, in dem Sie Ihre Klimmzugstation aufstellen wollen, sollte sich in der Nähe des Waschraums und anderer Türen befinden. Darüber hinaus sollte der Bereich groß genug sein, damit Sie umhergehen können und die Gewichte, die Sie benutzen werden.
Es ist wichtig, dass Sie daran denken, Ihren Körper immer an die Wand zu halten
Die Wand und das Gewicht sind Ihr Stützsystem und sollten so gebaut sein, dass sie ihre Form beibehalten können, während Sie Ihren Körper an der Wand halten.
Wenn Sie die Gewichte bewegen müssen, achten Sie darauf, dass Sie dies ohne Bewegung Ihrer Füße oder Beine tun. Sie werden Ihren Körper zu diesem Zeitpunkt nicht kontrollieren können. Ihre Füße werden von der Wand rutschen und Sie werden herunterfallen, was in einem Fitnessstudio nie gut ist.
Eine weitere Sache, an die Sie bei der Klimmzugstation denken sollten, ist, dass Sie das Körpergewicht einsetzen sollten, wenn Sie die Übung korrekt ausführen. Wenn Sie Ihren Oberkörper als Stütze verwenden, können Sie Ihren Körper nicht vom Boden hochziehen.
Es ist sehr wichtig, dass Sie die Klimmzugstation nicht zu nahe am Eingang platzieren. Wenn das Gewicht von der Plattform fällt, werden die Leute durch den Eingang stürmen. Denken Sie daran, dass diese Leute versuchen werden, Klimmzüge zu machen, und dass sie wahrscheinlich ihr eigenes Gewicht tragen werden.
Wenn Sie sich für die Klimmzugstation entscheiden, denken Sie daran, dass es am besten ist, sich darauf vorzubereiten. Wenn Sie nicht sicher sind, dass Sie einen Klimmzug durchführen können, dann lassen Sie ihn am besten so lange, bis Sie diese Bewegung professionell ausführen können. Lesen Sie hier weiteres.